Una charla de seguridad gratuita y lista para usar con cuadrillas de construcción. Léala en voz alta en la reunión de la mañana; toma unos diez minutos. Read in English →
Norma de OSHA: General Duty Clause 5(a)(1) · OSHA State Emphasis Programs: Heat
En resumen
- El calor mata, y escala rápido
- Agua, descanso y sombra: cada hora, cada cuadrilla
- Los trabajadores nuevos y los que regresan corren el mayor riesgo
- Golpe de calor = 911, enfriar primero y nunca dejarlo solo
Introducción
El calor es uno de los peligros más mortales en una obra, y no avisa. Para cuando un trabajador se siente "mal", el daño ya está en marcha. La mayoría de las muertes por calor ocurren en la primera semana del trabajador, muchas el primer día, porque el cuerpo necesita tiempo para adaptarse. La plática de hoy cubre cómo avanza la enfermedad por calor, cómo detectarla a tiempo y la rutina que mantiene a la cuadrilla trabajando con seguridad durante todo el verano.
Por qué el calor es peligroso
- Su cuerpo se enfría sudando; el calor intenso más el esfuerzo pueden rebasarlo
- La deshidratación llega sin avisar: para cuando tiene sed, ya va atrasado
- El agotamiento por calor puede convertirse en golpe de calor, una emergencia médica, en cuestión de minutos
- El calor también causa incidentes indirectos: trabajadores mareados en escaleras, reacciones lentas cerca del equipo
Reconozca las señales
- Agotamiento por calor: sudoración intensa, dolor de cabeza, náuseas, mareo, calambres, debilidad
- Golpe de calor: confusión, habla arrastrada, piel caliente y seca O sudoración profusa, colapso, convulsiones
- Observe a su cuadrilla: la irritabilidad, los tropiezos o quedarse "ido" con el calor son una señal de alerta, no flojera
- Si alguien se ve mal, actúe: no espere a que lo admita
Agua · Descanso · Sombra
- Beba alrededor de un cuarto de galón (casi 1 litro) por hora: cantidades pequeñas, de manera constante, antes de sentir sed
- El agua y los electrolitos son mejores que las bebidas energéticas y los refrescos; evite el alcohol la noche anterior
- Tome descansos en la sombra o con aire acondicionado antes de sentirse mal, no después
- Programe el trabajo más pesado para las primeras horas; rote las tareas exigentes por la tarde
Trabajadores nuevos y que regresan
- Aclimátese: aumente la exposición al calor gradualmente durante 1 a 2 semanas; los nuevos NO trabajan la carga completa de calor el primer día
- Regresar de vacaciones o de días de enfermedad reinicia su tolerancia: vuelva a aumentar gradualmente
- Supervisores: asignen un compañero a cada trabajador nuevo durante los meses de verano
Si alguien se desploma
- El golpe de calor es una llamada al 911: cada minuto cuenta
- Muévalo a la sombra, quítele el exceso de ropa, empápelo con agua y ponga hielo en el cuello, las axilas y la ingle
- Enfríe primero, transporte después, y nunca lo deje solo
- Conozca la dirección de la obra y el punto de acceso más cercano antes de la emergencia
Puntos clave
- La enfermedad por calor escala rápido: detéctela a tiempo
- Un cuarto de galón de agua por hora, todo el turno
- Descanso y sombra antes de sentirse mal
- Aumente gradualmente la carga de los nuevos y de los que regresan
- Confusión o colapso = 911 + enfriar de inmediato
- Cuídense unos a otros: el calor se esconde
Preguntas para su cuadrilla
- Las enfermedades por calor avanzan rápido: trate el dolor de cabeza, los mareos, los calambres y la sudoración excesiva como señales de alerta, no como molestias.
- Beba aproximadamente un cuarto de galón (un litro) de agua por hora, de forma constante, antes de sentir sed.
- Tome descansos en la sombra o con aire acondicionado antes de sentirse mal, no después.
- Aclimate a los trabajadores nuevos y a los que regresan de forma gradual: la mayoría de las muertes por calor ocurren en la primera semana de trabajo.
- Confusión, habla arrastrada o desmayo es un golpe de calor: llame al 911, enfríe a la persona de inmediato con agua y hielo, y nunca la deje sola.
- Observe a su cuadrilla: la irritabilidad, los tropiezos o la desorientación bajo el calor son señales de alarma.
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